„ცხელ შხაპს გადავივლებ და ვერც კი ვგრძნობ, რომ ძილი მაკლია", - ისაუბრა ჟურნალ „გზასთან" მომღერალმა ირმა სოხაძემ. აღმოჩნდა, რომ მას საკმაოდ დატვირთული გრაფიკი აქვს, თუმცა, მიუხედავად ამისა, ყოველთვის ყველაფერს ასწრებს და მშვენივრადაც გამოიყურება.

„ალბათ, ყველაფერს იმიტომ ვასწრებ, რომ ცოტა მძინავს, 5-6 საათის ძილი ჩემთვის სავსებით საკმარისია და არ მჯერა, რომ თუ 8 საათი არ გძინავს, აუცილებლად ნაოჭები გაგიჩნდება.

შეიძლება დღე-ღამეში სულ 4 საათი მეძინოს, მაგრამ ცხელ შხაპს გადავივლებ და ვერც კი ვგრძნობ, რომ ძილი მაკლია. ფორმის შენარჩუნებაში ვეგეტარიანელობაც მშველის.

ყველა ქალბატონს ვურჩევ, 40-50 წლის შემდეგ, თავისი რაციონიდან ამოიღოს ე.წ. წითელი ხორცი, რომელიც ბევრ ქოლესტერინს შეიცავს", - აღნიშნა მომღერალმა.

წყარო :