სამწუხაროდ, თანამედროვე საზოგადოებაში საკმაოდ ხშირად განვიცდით სტრესს, ხოლო მასთან ბრძოლის მეთოდებს იშვიათად ვიყენებთ.

როგორ დავაღწიოთ თავი სტრესს 2 წუთში

ჩვენს ხელისგულებზე განლაგებულია აქტიური წერტილები, რომლებიც პასუხისმგებლები არიან შინაგანი ორგანიების მუშაობაზე. მათზე დაჭერით შეიძლება მოვიშოროთ სხვადასხვა დაავადება და, რაც არ უნდა გასაკვირი იყოს, წონაშიც კი დავიკლოთ!

სწრაფად მოსადუნებლად, საჭიროა:

1. თითოეულ ხელში დაიჭიროთ ორი-ორი ნიგოზი და გააკეთოთ წრიული მოძრაობები.

2. მოათავსოთ ნიგოზი აქტიურ წერტილზე, რომელიც მდებარეობს იდაყვის შიდა ზედაპირზე მყესებს შორის ჩაღრმავებაში, ოდნავ დააჭიროთ მეორე ხელისგულით და გააკეთოთ კაკლით წრიული მოძრაობები.

3. ოდნავ დაამასაჟოთ ნეკა თითების ბოლოები მეორე ხელის თითებით.

აღმოსავლური მედიცინის მიხედვით, ვარჯიშების ეფექტურობა მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანის ფსიქიკურ მდგომარეობას აკონტროლებს არა თავი, არამედ შინაგანი ორგანოები. მაგალითად, ენერგია თავმოყრილია ფილტვებში, ჭკუა - გულში, სული - ღვიძლში, ნებისყოფა - ელენთაში, ხოლო მიზნისკენ სწრაფვა - თირკმლებში.

კარგი იქნება, თუ ჩანთაში ყოველთვის გექნებათ ორიოდე კაკალი, რადგან ნიგვზით მასაჟმა შეიძლება ნამდვილ ხსნად იქცეს სტრესულ სიტუაციაში.

წყარო :